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斷奶期漲奶有苦難言？育嬰師：這4個(gè)小妙招，緩解漲奶效果好 

寶媽給寶寶哺乳到一定時(shí)期，會(huì)給寶寶斷奶，但是在斷奶時(shí)，寶媽會(huì)遇到兩個(gè)難題。首先寶寶會(huì)戀奶，吃不到母乳�？摁[，另外在斷奶期，寶媽的乳房?jī)?nèi)的乳汁不停的分泌，乳房會(huì)出現(xiàn)脹痛的情況。兩種情況遇到一起，許多寶媽就會(huì)出現(xiàn)反復(fù)斷奶不成功的情況。斷奶時(shí)寶寶哭鬧，需要寶媽細(xì)心安撫，熬過(guò)這段時(shí)間就好了，相比于寶寶哭鬧，漲奶問(wèn)題對(duì)寶媽的影響更大，那么寶媽該如果緩解呢？

使用吸奶器

斷奶期因?yàn)槿橹�排不出，乳房脹痛讓寶媽很難受。排出乳房多余的乳汁，才能緩解乳房不適感。此時(shí)寶媽需要借助哺乳***-吸奶器，將體內(nèi)多余的乳汁吸出，可以有效緩解乳房脹痛。寶媽在使用吸奶器時(shí)，可以選擇電動(dòng)吸奶器，這類吸奶器符合人體力度設(shè)計(jì)，可以模擬寶寶吸吮力度，不僅力道適中，吸奶是也更舒適，還能實(shí)現(xiàn)雙側(cè)同時(shí)吸乳，不僅節(jié)省時(shí)間，而且它的靜音效果非常好，寶媽在上班時(shí)使用，也能避免噪音過(guò)大而引起尷尬。

熱敷乳房

乳房脹痛是因?yàn)槿橹�分泌過(guò)大，堆積起來(lái)引起乳腺堵塞造成的。熱敷胸部時(shí)，乳腺管擴(kuò)張，可以起到疏散乳汁的作用，漲奶時(shí)，寶媽用這種方法很有效。但是漲奶時(shí)，乳房比較敏感脆弱，因此熱敷時(shí)一定要注意溫度適中，溫度過(guò)高易燙傷乳房，反而對(duì)乳房不好。另外熱敷時(shí)乳汁會(huì)流出來(lái)，寶媽要注意，避免能臟衣服。

少吃催奶食物

哺乳期寶媽為給寶寶提供營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常吃各種催奶的食物。但是斷奶期，寶媽經(jīng)常會(huì)漲奶，如果再吃這類食物，乳汁量分泌增加，寶媽乳房堵塞嚴(yán)重，容易引起乳腺疾病。在斷奶期。像高蛋白及湯類食物都要少吃，這類食物都用催奶的效果。

吃回奶藥

回奶藥可以阻礙乳腺分泌乳汁，乳汁分泌減少后，寶媽的乳房脹痛也會(huì)減輕。另外寶媽如果吃了回奶藥就不要讓寶寶吃母乳了，因?yàn)槌粤嘶啬趟幠藤|(zhì)變差，營(yíng)養(yǎng)含量降低，給孩子吃后對(duì)健康很不利，另外乳汁中含有藥物成分，最好不要喂孩子。

斷奶期是對(duì)寶媽的一種考驗(yàn)，如果遇到漲奶，寶媽沒(méi)有堅(jiān)持住，再次哺乳寶寶，斷奶就會(huì)不成功，對(duì)寶媽來(lái)說(shuō)也會(huì)很痛苦。
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