最近很多微信里的朋友問我孩子考試一直完成不了所有試題，考試總留了1/4的卷面，問我怎么辦？下面我來詳細說一說怎么合理分配考試時間，可以給天一小學/西漳中學/劉潭中小學的孩子們做一個參考。

一、狀態調整篇 

狀態決定一切。既然要投入緊張的復習中去，就要做好打持久戰的準備。平日里大家都忙于社團活動和各種講座或者兼職工作，較少數的同學是全身心投入到學習中（當然，也不應該如此），所以進入狀態對提高學習效率是至關重要的。 

1、讓自己走路比平常快30%，保持一個高度的時間緊迫的觀念，熱情飽滿的對待每天的學習與生活。

2、在學習之前，把該吃的、該喝的、該處理的事情全部做完。手機盡量靜音放到書包里，不在學習的過程中做各種各樣的事情而打破自己的學習狀態。此外，不要在學習的時候聽音樂。當然，如果你的目的是屏蔽外部的噪音，那就另當別論了。 

3、保證6—7小時的晚間睡眠時間和適當的午休時間。暫時收斂自己熱愛韓劇、鐘情人人、熱衷各種球、沉醉于網游和聊天等等愛好和興趣吧。自制力是很重要的。 

二、時間安排篇 

1、總的時間來講，在期末考試倒計時一個月的時候，最初的兩周可以專注于復習專業課和數學。這類課程需要思考和整理總結，需要拉較長的戰線來做，畢竟這種課程是一兩天突擊不來的。正如我們有時候會聽到某強人用一晚上背誦軍事科學概論之類，在第二天的考試中獲得超高的名次，卻從來沒有聽聞一學期不學習數學卻因為一晚上的通宵達旦苦讀而在最后通過考試或獲得高分的。兩者說明同樣的道理：專業課和數學貴在平時的堅持與積累，而那些政治類的課程在后兩周的時候穿插進入，慢慢地轉移重心，亦可取得事半功倍的效果。 

2、每天的行程安排（純屬個人建議）：早上7點起床，完成一系列的洗漱吃飯等瑣碎事宜（一定要堅持吃早餐，否則不但對身體不好，而且整個上午的精神狀態都很低迷）。8點的時候能夠坐在自習室或者是圖書館，開始上午的學習。上午11點之前的時間比較適合學習對邏輯思維和計算要求比較高的學科，同時短期記憶能力相對較好，所以建議看數學類、專業課中偏理科類的課程。 

12點吃飯回來自習室或者圖書館之后，如果暫時沒有困意的話，由于此段時間的效率較低，可以做些瑣碎的工作：核對答案、抄書整理等。當周公來敲門的時候

就跟他走吧，睡個小覺，為下午和晚上的學習養精蓄銳。大概14點的時候醒來，繼續看書，側重政治類、專業課中偏文科的課程，因為下午的時間是相對長期的記憶時間，短期記憶效果較差。在17：00的時候吃飯，用膳過后可以小憩一下，到外邊走走、和朋友聊聊天、聽聽廣播……都是一些不錯的選擇，目的是緩解一整個白天下來的緊張情緒。 

18點回到自習室或圖書館開始晚上的學習，對于很多人來說，晚上都是深度思考的黃金時間，很適合做數學類的題目或者是偏理科性的題目，也可以在此期間疲憊的時候讀讀英語課文等。大概22點根據個人情況決定洗漱的時間，盡量在23：30左右休息。在此期間上網除了看些新聞資訊、查閱郵件等其他必要的事情之外，堅持練習英語聽力,只要堅持，哪怕半月，也會給自己最后的聽力成績加分很多。至于臥談會，特殊時期，也要有所收斂。 

三、自我激勵篇 

1、每天在入睡前要想想自己的計劃是否完成。如果沒有，在稍稍鄙視自己一下之后，不要灰心，繼續加油。如果完成那就微笑著入眠吧。 

2、人的潛能是可以挖掘的。所以面對著厚厚的書本千萬不要垂頭喪氣，這很會影響到自己的情緒。相信自己一定可以看完，不斷對自己進行正面暗示和鼓勵加勁。 

3、如果覺得自己的學習不在狀態，那就偶爾和朋友們玩玩游戲，在游戲中交流下近期學習心得與方法等，重新定位好自身，調整回最佳的學習狀態。 

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