廣州康之杰太極拳課程介紹
太極拳健身價值：

太極拳運動對人體的中樞神經系統、心臟血管系統、呼吸系統、消化系統、骨骼肌肉、新陳代謝等方面都有良好的作用。

太極拳對神經系統，神經痛，高血壓，心臟病，腸胃病，肝病，腎病，腰肌勞損，風濕寒腿，關節炎，糖尿病，對于經常伏案工作的白領階層常出現的頸椎病，腰椎肩盤突出，肩肘炎等有很好的治療和預防作用；面對生活節奏快，工作和家庭的壓力大等帶來的負面影響，太極可以幫我們減輕工作壓力，消除心理障礙，緩解生活帶來的各種不良影響，并且可以抗衰老；對肩肘炎、腰椎尖盤突出、頸椎病等； 對于骨質增生、關節炎有較大的改善作用；對神經衰弱、 心臟病、 高血壓、肺結核、氣管炎、潰瘍病多種慢性病都有一定預防和治療作用；對免疫系統有很大增強作用。 


太極拳培訓班收費價格：1500元40小時，20節課，每節課2小時，每周一至兩節課；地點：天河公園北門；

私教一對一價格如下：
1500元10節課，每節課2小時，可以選一個套路，選擇套路：16式，24式，32式，42式，48式；陳氏精要十八，56式，老架二路
及32劍，42劍，陳氏單劍，太極扇52式和陳氏太極扇；一對二或一對三每加一人每小時加35元

2500元18節課，每節課2小時，可以選擇以上一套或兩套太極拳，也可以選如下太極套路：老架一路，新架一路，88式國家推廣套路

養生功包括：八段錦，五禽戲  均為6小時，3節課，每節課2小時，費用600元；
            易筋經為8小時， 4節課，費用800元；
聯系人張老師：13640316750，020-23319801   微信號：gzkzjtjz13640316750 微信號&扣扣號：275072818
網站：       http://gztjqpx.b2b.hc360.com      
私教上課地點可以學員就近選擇，如果上課地點超過十公里可酌情加收交通費，具體事宜可咨詢扣扣275072818或1509399867


1、 重心轉移，虛實變化；腿法，腿的運動，胯的運動，腳的運動。

2、渾圓樁和高、中、低架馬步， 陰陽樁。

團體培訓
每小時300元，每節課限2小時

短期表演 500元次

養生功私教：八段錦 易筋經
500元2小時，
共6-8小時；

上課時間和地點：

1、周六下午3-5點，室外：天河公園北門

2、私教、團體、表演，可以由客戶指定場地

教學目標：

通過學習陳氏太極拳，

1、正確掌握脊椎、腰椎、胸椎、頸椎的運動和養生方法。

2、正確掌握肩胛骨、胯骨的運動養生方法。

3、正確掌握太極拳形體運動對人體五臟六腑各個部位的運動和養生方法。

4、正確掌握吐納與太極拳形體運動的結合。

適合人群：

1、心慌氣短，胸悶憋氣，心煩意亂，惶惶無措，夜寐不安，多夢紛紜。

2、經常自汗、盜汗、出虛汗，自己稍不注意，就感冒，怕冷。

3、舌尖發紅，舌苔厚膩，口苦、咽干，大便干燥、小便短赤等。

4、面色無華，憔悴；雙目周圍，特別是眼下灰暗發青。

5、有些中老年婦女，晨起或勞累后足踝及小腿腫脹，下眼皮腫脹、下垂。

6、指甲蓋出現異常，病位或在臟腑、或累及經絡、營衛阻滯。

7、四肢發脹、胸部脹滿、胸脅串痛，婦科檢查，乳房常有硬結。

8、口中粘滯不爽，吐之為快。

















客服電話：020-23319801   13640316750





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