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金牌月嫂有話說 產后不想衰老太快, 月子期間就要守住這幾點! 

概述: 快傳號/一不小心鐘情 今天老話常說就是要講坐月子,因為這個期間產婦不僅要照顧新生的嬰兒,更重要是要讓身體得到更好的恢復。畢竟大家都明白身體才是本錢,寶媽只有自己身體恢復健康,才能夠更好
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快傳號/一不小心鐘情

今天老話常說就是要講坐月子,因為這個期間產婦不僅要照顧新生的嬰兒,更重要是要讓身體得到更好的恢復。畢竟大家都明白身體才是本錢,寶媽只有自己身體恢復健康,才能夠更好照顧到新生寶寶。面對著十個月的孕期,再到痛苦的分娩,直到嬰兒的出生,那么產后寶媽才能夠進入到修養的階段。很多生完孩子的女人在月子期間未能夠修養好,直接看起來好像老了好幾歲。所以月子關系到女人元氣的恢復,關系到女人氣色的調理。那么就要聽金牌月嫂的建議,守得住以下這幾點。

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當你看著可愛寶寶的出生,不夸張說都是寶媽用命換回來。不僅要經歷著身體的痛苦,同時精神上更是受到前所未有的創傷。所以即使寶媽想要更加照顧孩子,也要曉得自己的身體狀況。很多新手寶媽就想著自己抱孩子,換尿布或者洗澡,其實這些事情盡可能交給身邊人。因為月子初期可以說產婦的身體特別虛弱,如果長時間的辛苦,很可能造成身體局部的酸痛,肯定會影響到康復速度。還有部分寶媽因為家庭的緣故,沒有人照顧月子,即使這樣也盡可能少做點家務,讓老公回家幫忙干。女人還是要懂得愛惜自己,否則等到以后有月子病真是后悔也晚了。

第二點:個人衛生時刻注意,不要相信某些陋俗。

其實更多的時候我們不得不說長輩留下的某些習俗還是很不錯,有著很好的科學解釋。然而面對一些月子陋俗,建議寶媽還是盡早拋棄。比如月子期間是可以洗澡或者洗頭,只是不能用涼水,同時讓室內的溫度達到一定,就不會影響到產婦的身體。要知道月子期間產婦會大量出汗,如果不注意很可能會滋生很多細菌,發呢不利于嬰兒的身體健康。畢竟喂奶的人是寶媽,你身上的酸臭味道寶寶肯定不會喜歡。

我們總是要強調這么一點,因為飲食的好壞和健康,直接會影響到身體的康復。飲食最好以清淡性為主,但是也不能說不吃鹽,只是不能吃過于咸的食物。同時營養要注重均衡性,每天吃飯的次數可以多點。過高的脂肪食物最好不要吃,這些都會讓你產后身體會更加臃腫。

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