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高級育嬰師2種粥多給孩子喝，整個冬少生病，家長們都在學著做 

 現(xiàn)在的生活條件好了，生育孩子都多了很多“工序”，為了給孕媽媽和寶寶們提供特殊時期的特殊需求，還因此多了很多職位。其中育嬰師就會在寶寶的成長過程中提供飲食、作息、生活以及心理等方面的建議指導，幫助寶寶更健康的成長。
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小偉的媽媽就給他請了一位育嬰師，專門調(diào)理他的一日三餐。之所以想讓育嬰師來幫忙，是因為小偉的身體非常差，隔三差五的往醫(yī)院跑，大病小病接連不斷，一個月至少感冒兩次。

媽媽也咨詢過醫(yī)生，醫(yī)生說，小偉是娘胎里體質(zhì)弱，天生脾胃虛，受到一點刺激就會生病，所以臨時的緩解癥狀也是治標不治本，還是得調(diào)養(yǎng)好身體，調(diào)養(yǎng)好脾胃。聽從醫(yī)生的建議，為了小偉能正常成長，媽媽找了一位育嬰師幫忙調(diào)理一日三餐。

孩子的身體素質(zhì)高低和日常的生活習慣息息相關，別小看不起眼的吃飯睡覺，這些都對正在發(fā)育的孩子的影響很大。育嬰師給了小偉媽媽很多建議，也說了很多調(diào)理孩子脾胃的小方法，小偉調(diào)理了2個多月，身體果然比以前強壯很多。

高級育嬰師：2種粥多給孩子喝，整個冬少生病，家長們都在學著做

1、日常慢養(yǎng)黃金粥：小米南瓜粥

小米和南瓜的營養(yǎng)價值都很高，小米南瓜粥可以促進胃膽汁的分泌，幫助脾胃消化吸收，有很好的養(yǎng)胃作用，小孩和老人喝都不錯。

做法：把南瓜先上鍋蒸熟，切成小塊；適量的小米淘洗干凈；水煮開后同時加入南瓜和小米，粥煮沸后，打開鍋蓋，用勺子擋住再煮10分鐘，這樣煮出來的小米南瓜粥粘稠。

小貼士：南瓜挑選老一點的，老南瓜在陽光下暴曬時間和生長時間較長，煮出來更甜；煮小米之前要泡發(fā)一下，泡過水的小米更好煮，煮出來的口感更軟稠，這個技巧很多人不知道，要記住哦~

2、健脾調(diào)胃王牌粥：粳米焦棘粥

粳米是出了名的滋養(yǎng)腸胃之物，就不用多說了，這個粥調(diào)脾胃的關鍵在于焦胗棘。平時家長可以隔三差五給孩子沖焦胗棘水喝也行，能改善腸胃消化和脾臟運化能力。

做法：粳米淘洗干凈，水開后倒入粳米繼續(xù)大火燒開，等沸騰之后就轉(zhuǎn)小火熬煮，粥變得黏稠之后可以根據(jù)喜好加入幾塊冰糖，就可以出鍋了盛碗了，碗里可以加入適量焦胗棘攪拌均勻后給孩子喝，隔三差五的喝效果很好，寶媽們都在給孩子做著喝。

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