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當我們忙于自己的生活和工作，
也要時刻關心父母的身體狀況。
父母歲數(shù)大了，新陳代謝逐漸減緩，
身體狀況也不如以前……
一頓優(yōu)質的營養(yǎng)早餐，
則可以為他們補充蛋白質、
維生素和礦物質等多種營養(yǎng)，
這對父母的健康來說尤為重要。
那么，父母的營養(yǎng)早餐如何準備呢？
無需想破腦筋，早餐其實并不難！
接下來讓我們學習一下吧：
第1步 鍋中倒入少許橄欖油燒熱，
打入雞蛋煎熟，撒少許鹽調味
第2步 將熟玉米、核桃仁、
牛奶及一勺優(yōu)質蛋白粉，
一同放入攪拌機攪拌
第3步 完成玉米核桃濃露后，
再將煎蛋與適量綠色蔬菜一同擺盤，
一份營養(yǎng)早餐制作完成！
看過早餐教學視頻及講解，
現(xiàn)在，不妨一起動手操作起來吧！
優(yōu)質美味早餐
為辛勤勞作的父母補充均衡營養(yǎng)，
還可以搭配鈣鎂、魚油、
膳食纖維和益生菌，
呵護父母的骨骼、心血管和腸道健康！
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