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秋天
是四季中最舒服，也是最美的季節
“山明水凈夜來霜
數樹深紅出淺黃”
景色雖宜人，不過也不能忘記保養身體
中醫講究“春夏養陽，秋冬養陰”的原則
此時進補十分合適
而“牛肉”不失為最佳滋補食材
它含有豐富的蛋白質、氨基酸
中醫認為
牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨
化痰息風、止渴止涎的功效
多吃對身體有益
牛肉 / 土豆 / 番茄 / 洋蔥
蔥 / 姜 / 蒜 / 八角 / 花椒 / 辣椒
料酒 / 生抽 / 老抽 / 黑胡椒粉
鹽 / 食用油
（均適量）
鍋具：安利皇后®煎炒鍋 / 安利皇后®1升鋼鍋
1/ 牛肉改刀切塊，用生抽、老抽、料酒腌制10分鐘。將土豆、番茄、洋蔥清洗干凈切好備用；
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