廣州康之杰陳氏老架一路、二路炮捶常年提供私教 學員就近選擇場地


陳式太極拳是各派太極拳的始源。它構思新異，理精法密。在各式太極拳中獨留其剛柔相濟、快慢相間、躥蹦跳躍、松圓彈抖的特色，并具有獨特的健身和技擊作用。深受拳界和廣大群眾的青睞。陳氏太極拳其特色：以意導氣、以氣運身、上下相隨、連綿不斷、以腰為軸、節節貫串、不丟不頂、圓轉自如、輕輕運轉、默默停止。其功防含意大都隱于內而不顯于外，特別是老架一路，以柔為主，要求周身放松，不用僵力，主要是鍛煉下盤功夫，使足下生根，轉髖靈活，輸通氣血，練就充足的內氣，意到氣到，氣到勁到，立身中正，八面支撐使身體內外各部建起鞏固的防線，形成一身備五弓的蓄發之勢。
    二路炮捶以剛為主，剛中寓柔，練習時震腳發力、閃展騰挪、躥蹦跳躍、松圓彈抖、完整一氣；有怪蟒出洞，猛虎下山之氣魄，有蛟龍出海，雄獅抖毛之威風，她的運動特點是以手領勁，手領、身隨、步法活、根穩、勁整、精神足；以採、列、肘、靠為主，以棚、捋、擠、按為輔，真正體現出二路拳的快、剛、猛的特色。在練習的過程中必須有老架一路作為鋪墊，在打二路之前須先打一至兩遍一路拳。


基本功：各種纏絲勁、各種樁功練習、收功練習、養生功的練習；


上課地點：天河區的天河公園、楊桃公園


          越秀區：越秀公園、 東湖公園、二沙島


          白云區：體育館、飛翔公園


          海珠區：曉港公園、中大


          增城區、黃埔區、蘿崗區 新塘等地





熱線電話：13640316750(兼微信號）   020-23319801


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